广东第一跑道训练营

恭喜赖晓斌教练获得佛山西樵半程山马拉松殿军
发表时间:2017-02-24 18:58

西樵山马拉松经过激烈的追逐赖晓斌最终以1小时16分16秒的成绩获得殿军,受伤五个多月重新复出比赛的艰难已经深有体会。

8点鸣枪起跑,根据自己赛前模拟好的战略前面稍微慢点,因为最近几个月的不系统训练体能已经大大减弱了,到了1公里的地方看到跑友赵建国,目测他配速是315-320,前面还有20多人这个人数说明整体人群跑步的实力比以往增强了很多。此时我的配速是330配速,不急不慢的往前面赶,前面实力不够强的已经开始掉速了。经过10公里的时候手机显示是34分55秒。此时已经排第4名了,前面一位目测100多米一直保持这个距离,我一心想追上他,追到17公里的时候明显缩短了距离,此刻感觉体能不够用了自己放慢了一点脚步调整一下,跑到19公里的时候已经很疲惫是身体在这里降速到4分钟休息一下,后面两位选手也快追上来了,看到终点就在眼前保持就行了,最后几百米来个小冲刺到终点!

边岐运动员获得冠军!边岐资料

 赖晓斌西樵山跑步比赛照片

           赖晓斌跑步照片

孙志强马拉松 孙志强跑步十公里冠军

                   西樵山跑友合照

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